この14年、私個人としましても実に色んなことがありましたが、年齢とともに1年という月日が流れるのがビュンビュン早く感じて、本当にアッっっっという間にここまで来てしまいました☺️

これからも、皆さまによりよいカウンセリングをご提供できますよう、日々努力して参りますので何卒よろしくお願いいたします。

さて、15年めに突入のQueensberryでは、新たに、ご要望の多かったオンラインでのカウンセリングを始めます。

これまでも、リピーターのクライアント様に限ってはご事情を考慮し、臨機応変にオンラインでのカウンセリングにご対応させていただいておりましたが、この秋からは、新規のクライアント様にもオンラインカウンセリングをご利用いただけるようになります。

オンラインカウンセリングは、Instagramのビデオ通話を使って行いますので、初めてのカウンセリングに緊張したり、気分の落ち込みが激しく外出が難しい場合などでも、より気軽にご利用いただけると思います。

オンラインでのカウンセリングをご希望の際は、クイーンズベリーInstagram ↓↓↓

@queensberry_counseling

をフォローして、DMでご連絡くださいね。　(カウンセリング終了後にはフォローは外していただいても構いません。)

今週に入り、急に秋めいてきたので、灼熱だった夏の疲れも出やすい時期です。

無理にがんばらないで、早目に自分自身のこころを労ってあげましょう。

通常の面談カウンセリングは、これまで通り、ホームページの予約システムで承っております

季節の変わり目、どうか皆さまくれぐれもご自愛くださいね☕️♨️

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、Hisaya-odori Park（レイヤードヒサヤオオドオリパーク）沿いにあります。（久屋大通駅徒歩３分）
ホームページからのご予約は24時間受け付けております。(オンラインカウンセリングはInstagramでDMくださいね@queensberry_counseling)
CBDオイルについてのカウンセリング、夢分析やコラージュ療法によるカウンセリングも承ります。

2011年の開業以来、これまでカウンセリング料金の据え置きに尽力して参りましたが、この度、諸経費の相次ぐ高騰に伴い、来年度より、やむなく料金の改定をさせていただく運びとなりました。

日頃よりご愛顧いただいておりますクライアント様には、大変なご迷惑をおかけいたしますが、2024年4月1日より新料金とさせていただきます。

但し、現在継続中のカウンセリング（１ヶ月に１回以上継続してお越しいただいている方）につきましては、継続途中での料金の変更はございません。

また、CBDオイルに関しましても、引き続きこれまで通りの価格で販売させていただきます。

今後とも、より質の高いカウンセリングを提供できますよう勤めて参りますので、クライアント様におかれましては、諸事情を御賢察の上、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

2024年3月吉日
カウンセリングルームQueensberry
高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、Hisaya-odori Park（レイヤードヒサヤオオドオリパーク）沿いにあります。（久屋大通駅徒歩３分）
ホームページからのご予約は24時間受け付けております。
CBDオイルについてのカウンセリング、夢分析やコラージュ療法によるカウンセリングも承ります。

今回は、新たなお知らせがあります✨✨✨
今年に入ってから、あちらこちらで話題になっている【CBDオイル】のお取り扱いを、Queensberryでも開始しました。
みなさまはもうご存知かと思いますが、CBDオイルとは、大麻からハイになる成分であるTHCを取り除いた安全なオイル。（もちろん合法ですよ！）
CBDの詳細については、とっても長〜くなるので、またの機会にしますね。
高品質で安全なオイルを入手するために、CBD認定アドバイザーの資格を取得して、まずは私自身が1年以上使用して効果をしっかり実感できたので、満を持してCBDカウンセリングをスタートしました。
Queensberryでは、Doctor’s Line（医療向け）のCBDオイルのみを扱っています。こちらのオイルはドクターとアドバイザーのみが扱える商品で、一般に流通しているものとは異なります。北欧デンマークの老舗メーカーENDOCA社（ググってみてね☆）の製品ですが、オンラインやショップで購入できるものとは別に、医療者に提供する目的で特別に製造されているCBDオイルです。

こういうこと書くと一気に胡散臭くなっちゃうのは何故なんだろ？？？
ま、とにかく、今人気とはいえ、国内ではまだまだ認知度が高いとは言えないCBDオイル。その良さを知ってもらえたらと思っています。
薬だけに頼るのではなく、様々な不調を自分の身体がもともと持っている力で癒していこうと、それを絶賛大応援してくれるのがCBDオイルです。（飲んでも塗ってもOK。様々なメーカーの商品が流通してるので、他社の製品についてもご相談いただければ、私も色んなの試してるので、安心できる商品をお伝えできますよ。ご参考までに。）
ご興味お持ちの方は、まずはカウンセリングにお越しくださいね。（CBDオイルのみの販売はしていません。）

すっかりCBDの話一色になってしまいましたが、13年目に突入のQueensberryは、みなさまと共に健やかにゆったりと歩んで行きたいと思っていますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします☺️

  ↑カウンセリングルーム真ん前の景色✨先日の十五夜の久屋大通パークだけど、お月様まだ居ませんでした^^;

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、Hisaya-odori Park（レイヤードヒサヤオオドオリパーク）沿いにあります。（久屋大通駅徒歩３分）
ホームページからのご予約は24時間受け付けております。
CBDカウンセリングも承ります。CBDオイルも扱っています。

昔、黒柳徹子さんが、

「歳をとると1年過ぎるのがどんどん早くなる。今なんかパチパチって瞬きするともうすっかり1年経っちゃう。」

っておっしゃってたのを思い出して、本当にその通りだって実感してる今日この頃です。

一方で、今年は病気をしてしまったり、大きな決断をしたりと、あらためて振り返ると、それなりに沢山の出来事のあった年でもありました。
皆さまはいかがでしたか？

さて、今年の冬は、1ヶ月のお休みを頂くことにいたしました。
1ヶ月のお休みなんて、大人になって初めてです(^^;;

実は、昨年の12月から体調を崩して、入退院を繰り返してしまっていたこともあり、今年は思い切ってゆっくり休もうと思います。
クライアントの皆さまにはご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解いただけましたら幸いです。
何卒よろしくお願い申し上げます。

ただ、このお休みの期間を使って、来年からのカウンセリングの中で、皆さまにお役立ていただける新しい分野のお勉強をして、資格を取得する予定なので、こちらを楽しみにしていてください。

内容については、追ってご紹介していきますね。

冬休みは、

2022年12月15日(木)　～　2023年1月15日(日)まで。

新年は1月16日(月)から営業します。

そんなわけで、12月のご予約枠は少なくなっておりますが、カウンセリングご希望の皆さまは、お早めにご予約をよろしくお願いします。

ワーカホリック体質な私は、なかなか長期のお休みを取ることに前向きになれない性質でした。
それでも、身体は正直で、無理が続くとはっきり自分自身に「NO」を突きつけてくるようになって。（年齢のせいもあるんだけど…）
今年のお正月は、なんと元旦から救急病棟で過ごすという大失態（ーー；）
お休み中に、きちんとメンテナンスして、新しい年は元気に迎えたいと思っています。
これからはたっぷり休んで、しっかり働く大人を目指します。

何かと忙しい季節ではありますが、どうか皆様も無理はしないで、自分のペースでお過ごしくださいね♨︎

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、Hisaya-odori Park（レイヤードヒサヤオオドオリパーク）の真ん前です。（久屋大通駅徒歩5分）
ホームページからのご予約は24時間受け付けております。
1月分のご予約は、12月20日以降より受付スタートします。

（「さらなる新たな一歩を」ってことで、10周年じゃなくて、あえての11周年のご報告です^^;）

11年前、それまでお世話になっていた相談室が、突如クローズすることに決まって、それぞれのクライアントを自分の相談室で受け持つか、他の先生方に引き継いでもらってくださいというお達しがあって。
当然、私には自分の相談室なんかなかったので、当時私が師事していた先生に引き継ぎをお願いしようと考えていました。
そのお知らせをクライアントさんにしていた時、一人の女性クライアントさんとこんなやり取りがあったのでした。

クライアントさん「高木さんは開業なさるご予定はないんですか？」

私「いつかは開業したいんですけどね…」

ク「それじゃあ私、それまで待ってます。（キッパリ）」

私「えぇぇーーー⁈そんないつになるかわからないですよぉ」

ク「いいです！私待ってます。私は高木さんがいいので。（キッパリ!）」

私「あ、あ、ありがとうございます。では、とにかく1日も早くご連絡できるように頑張ります！（ややキッパリ気味）」

と言ってはしまったものの、開業のための資金なんて1円も貯めてなかったお気楽な私(T . T)
数日悩んだけど、「とりあえず物件探しちゃえ」とサクサク物件探しに取り掛かりました。
縁というのか運命というのか、私が内覧希望したのとは別の、不動産屋さんが紹介してくれたお部屋が私の条件にぴったしで、その場で契約してしまったのでした。（行動力しかない女ですw）
「ま、車もう一台買ったと思えばいっか」と、銀行から開業資金の借り入れをして、次々必要なものを揃えてカウンセリングルームを作っていきました。
こうして約２ヶ月で、無事クライアントさんにお電話することができました！
「お待たせしました〜。カウンセリングルームが整いましたので、いつでもお越しくださいね♪」

11年前のあの日の、彼女の「私待ってます」の一言がなければ、Queensberryはなかったかもしれません。
ちなみに、彼女は現在も毎月カウンセリングに来てくださっています。
まさに私が理想としている「美容室やエステのように通える場所」として存在できているようで、とても嬉しく感じています。
彼女とのカウンセリングは、私にとっても、毎回まるで長年の友人に会っているような気持ちになります。

私が開業した当時は、名古屋にはカウンセリングルームなんて数カ所しかなくて、特に『女性専用』のカウンセリングルームは、Queensberryが名古屋では最初だったと思います(OvO)←自画自賛☆
この11年間で、世間のカウンセリングに対する理解もかなり広がり、気軽にお越しいただける場所になったことを実感しています。
自分一人の頭の中では、ぐるぐるグルグルいつまでたっても悪循環なマイナスな思考も、他者に話すことで、話しながら自ずと整理ができたり、新たな気づきがあったりするものです。
これからも、一人でも多くの方が笑顔を取り戻す瞬間に立ち会えたらなって思ってます。

この11年で大きく変化したことと言えば、いつの間にかQueensberryがすっかりHisaya-odori Parkの真ん前になっちゃったってことですね！
オープン当初は、セントラルパークの外れの、ひっそりと木々に囲まれた小川の流れるリバーパークの前だったのに、今ではとっても明るく、週末には物凄く賑やかな、だだっ広い(笑)キラッキラな広場になってます。おしゃれなお店もいっぱいで〜すw
個人的には、リバーパークが懐かしいけど、カウンセリング後のクライアントの皆さまには、キラキラ明るい公園をお散歩しながら帰路についていただけるのは、とっても素敵だなって思ってます。

2年ぶりのブログに自分でも驚きつつ、ここまで怠惰な私に引きつりつつ、それでもこうして11年続けてこられたことに感謝して。
とにかく何より、心身ともに健康であること！これが一番大切ですね。

関係者の皆様には、Queensberryと高木繭子を、引き続き温かく見守っていただけましたら幸いです。
そして、クライアントの皆さま。これからも一緒に、ゆるゆるヌクヌクやっていきましょう♨︎
言葉では語りつくせない、あふれんばかりの感謝とともに、今後も何卒よろしくお願い申しあげます。

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。名古屋の中心、Hisaya-odori Park（レイヤードヒサヤオオドオリパーク）の真ん前です。（久屋大通駅徒歩5分）
バタバタ何かと忙しい時期ですが、ストレスを溜めない様、のんびりいきましょう。
ホームページからのご予約は24時間受け付けております。

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、3月中はカウンセリング休止の措置を取って参りましたが、4月1日（水）より、カウンセリングを再開する運びとなりました。
ご予約を頂戴しておりましたクライアント様にはご迷惑をおかけ致しましたが、現在は通常通りの形で4月からのご予約を受け付けております。
（新規のご予約も承ります。）

カウンセリングは1対1で行っておりますため問題は無い様には思われますが、実際にカウンセリングルームには、毎日５人以上の方が出入りしています。
消毒、換気など、細心の注意を払って参りましたが、大切なクライアントの皆さまの安心と安全を第一に考え、この様な決断をさせていただきました。

（3月末の情勢を見て、その後の判断をさせていただく事もございますのでご了承くださいませ。）

また通常のカウンセリングが再開できるまでの期間限定で「電話によるカウンセリング」も個別に対応させていただきます。
（現在クイーンズベリーをご利用のクライアントさまに限ります。新規のご予約は、4月以降の通常カウンセリングをご予約ください。）
ご希望がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

この度はご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力を賜ります様、何卒よろしくお願いいたします。
一日も早い事態の収束をお祈りしております。
普段通りの生活が侭ならない日々が続いておりますが、くれぐれもご無理はなさらずご自愛くださいね。

2020.3.13
カウンセリングルーム Queensberry
高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
メール、ホームページからのご予約は24時間受け付けております。

さてさて、本題に入りますね。

カウンセリングルームにいらっしゃる皆さんの、ほとんど全員が口にする
「自信がないんです。」
という言葉。
そもそも、「自信がある」って、どういうことをいうのでしょうか。

自信がある人というのを思い浮かべてみると、胸を張って、堂々としていて、余裕があって、パワフルで、社交的で、比較的いつも笑顔な、そんなイメージってとこでしょうか。

では、そんな自信がある様に見える人の心のうちは、実際の所どうなんでしょうね。
もちろん、中には自信満々な人もいるでしょう、だけど、本人は自信なんてちっともなくて、ただひたすら頑張ってたり、一生懸命だったりする人が多いように感じます。

次に、「自信」という言葉の意味を考えてみてください。
私達が日常的に、この言葉を使う時には、例えば「人よりも優れた何かを持っている」状態だとか、「人に認められる」こと、また「人からうらやましがられる」みたいな、何だかそんな状況にあることを「自信」って考えていたりしますよね。
けど、本当にそんな意味なのでしょうか？

「自信」という言葉を辞書で調べてみると、
「自分で自分の能力や価値などを信じること。」
「自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。」
って、書いてありますよ。

さらに、「自信」という漢字を見てください。
「自分を信じる」って書きますよね。

そうなんです！
「自信」とは、「自分で自分自身を信じること」です！

自信に、人＝他者は一切関係ありません。
人と比べる必要も、人より上をいく必要も全く無いのです。
ただひたすら、自分が自分を信じてあげること。
そして、自分だけは自分を絶対に裏切らないということ。
これを実行し続けて、いわゆる「信頼」が自分の中に積み上っていった時に、
気付けばいつの間にか「自信がある」という状態に、自然になっているんじゃないかと、私は考えます。

自信は、頑張ってつけるものでも、人からもらうものでもなくて、自分自身の中から生まれるもの。

多くのクライアントさんからの「どうしたら、自信をもてますか？」という質問に答えるとすれば、
「自分と自分との間に信頼関係を築くこと」だと、思います。

今日の自分を信じれば、それが将来の自分への信頼へと繋がります。
そして、将来の自分は、信頼してくれた過去の自分を裏切ること無く、きっと成し遂げてくれるでしょう。
こうして、自分自身の中で、信頼のループができていくのです。

自分を信じることができれば、一人でも大丈夫になります。
人の顔色を見なくてもすむようになります。
他者に認められることなんか、本当はそんな大したことじゃないですよ。人って、みんな好き勝手言いますからね^^;

大切にすべきは、あなた自身です。
あなたはあなただけのために、あなたに認められるあなたになれる生き方をしましょう。
まずは、たった今から、とにかくあなたを信じてみてください。
未来にはきっと、余裕があってパワフルで社交的なあなたが、堂々と胸を張って、キラキラ笑顔で立っていますよ☆

名古屋の久屋大通にある女性専用カウンセリングルーム Queensberry

心理カウンセラー 高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
心や身体に疲れを感じたら、お気軽にお越しください。
当日予約も承ります。メール、ホームページからのご予約は24時間受け付けております。
また、毎月、東京都内での女性専用カウンセリングもおこなっています。
日程等につきましては、メールにてお問い合わせくださいね。

© 高木繭子 QueensberryAll Rights Reserved.
*当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。

「死んでしまいたい」と思い詰めた気持ちを引き止めるということは、そんな簡単なことじゃないし、キレイな言葉をどれだけ並べたって、人の心に届くとは限らないなって実感したので、今回は、「私」のことを書こうと思います。

私が、２４歳の時、私の父はビルの屋上から飛び降りて死んでしまいました。

自殺です。

現在の私は、通常「自殺」ではなく「自死」という言葉を使いますが、今回は、この「自殺」という言葉の意味を、一人でも多くの人に考えてもらいたいのと、同時に、もう一度私自身がこの言葉に向き合うために、あえて「自殺」と書かせていただきますね。
（私自身を含め、この言葉で、苦しい想いをなさる方もいらっしゃるのは承知していますが、今回はごめんなさい。）

私は、母親からとても厳しく育てられ、その分、父親からはデレデレに溺愛されました。
もちろん私も、父のことが大好きでした。

でも、
私は、そんな父が自ら命を絶つまでに、たったの一度も「大好き」「愛してる」という言葉を伝えられなかった。ずっと、居ると思ってたんですね。
当たり前に、私の父として存在し続けると、信じきっていました。
だけど、父は嘘みたいに、あっけなく死んでしまいました。
永遠なんて、無いのです。そもそも、ずっと一緒なんてあり得ないんです。

実は、父が亡くなる１ヶ月程前から、何故か私は「パパが死んじゃうんじゃないか」という、漠然とした想いに捕われていました。
何の根拠も一切無く、ただただそう感じたのです。

それなのに、

私には、何もできなかった。何もしなかったんですよね。
あの日、もしも私が「パパ！大好き！」と、伝えていたら、きっと父は死ななかったんじゃないか。
今でも、私はそう思っています。
同時に、何もしなかった私こそが、父を殺してしまったんだという認識は、この先も消えることは無いと思います。

あれから２０年以上の時が流れても、「自殺」という形で遺された私の悲しみは消えることはありません。

人は誰もが、いつかは必ず死にます。
自殺も自然死も、同じ「死」に変わりはありません。

だけど、自死遺族の苦しみは一生続きます。

私の場合。
病院で、父の死亡が確認された瞬間、私に対しての母の第一声は「自殺って人に言っちゃだめよ！」でした。
あの母の顔を、私は忘れることはできません。
「じゃあ、なんて言ったらいいのだろう…」
そんな想いのまま、隠れるようにひっそりと身内だけのお葬式を済ませ、仕事に復帰すると、色んな方から、慰めの言葉をいただきました。
当然「お父さん、お若いのにどうされたの？」と質問されることが、ほとんどでした。
その度に、適当なことを言って、父の死因をごまかさなければなりませんでした。
正直、父の死という現実の次に、これが私にとってはもの凄く辛いものでした。
私を心配してくださる人に対して、嘘をつくという罪悪感と同時に、それよりも父を「自殺」させてしまった、ひどい娘なのにもかかわらず、嘘をついて、周りから「お父さんを亡くして、可哀想な娘」として心配してもらっていることに、たまらなく自分自身を責めていました。
「違うんです！私が殺したようなものなんです！」と心の中で叫びながら。

また、それぞれの家族にもよるとは思いますが、親族の中では、まるで父の死が「無かったことのように」されてしまうことも、私にとっては苦しいことでした。
実際これは、私の家族の中では今現在も続いていて、親族が集まった場で、父の死について話すことは、暗黙のタブーとされています。
生前の父については話すことができますが、父の「死」について語ることは、許されない空気が漂っています。
身内の死を、家族の中で共有すること、これは喪失に伴う悲嘆を癒していくための、必要不可欠な人間の営みなはずですが、自死遺族には、これが許されないことが、稀ではないのです。

そして、「自殺」に対する世間の目。
これは、残酷な程に、私たち自死遺族に、重くのしかかります。
そもそも「自殺」という漢字をよく見てください。
病気で亡くなると「病死」、事故で亡くなると「事故死」、
それなのに、
自ら命を絶つと「自殺」自分を殺すと書くんです。
だから、私は通常「自殺」という言葉を使わず、「自死」という言葉を使うのです。

父を亡くしてから長い年月、私は、「生きる」ということを、一種の罰の様に感じていました。
世界一、私を愛してくれた父が、この世で最も私を苦しめる方法で、この世を去ったのです。
私を襲ったのは、果てしのない悲しみと喪失感だけではなく、父の愛情に対する不信感、さらに、自分自身に対しての怒りでした。
「こんな私は生きる価値がない、でも同時に、自分で死ぬ権利も無い。」
長年、こう思って生きてきました。

そんな私が、心の底から願っていること。

「誰にも、自ら命を絶って欲しくない。生きていてほしい。」

と、いうことです。

特に、死にたい気持ちに追い詰められている子どもたちを、放っておくことは辛すぎるんです。
私にできることなんて、無いのかもしれない。
ただ、死にたくなってしまっている子どもたちが、自分の大切な家族に、大好きなお父さん、お母さんに、私の様な苦しい想いをさせたくないなって感じてくれたら、って願っています。
同時に、これを読んでくださっている人たちが、「今、自分に出来ること」を、それぞれ考えるきっかけにしてくださったらと思い、今回のブログを書きました。

今、この瞬間に、「死んでしまいたい」と感じているあなたへ

こうして、あなたを想っている人間がいます。
人は、決してひとりぼっちじゃない。
それぞれの命を全うする日まで、一緒に生きていきましょう。
私にも、あなたが必要です。

名古屋 久屋大通
女性専用カウンセリングルーム Queensberry

心理カウンセラー 高木繭子

クイーンズベリーでは、９月３０日まで、未成年の皆さんからのメール、電話での相談を無料で受け付けています。
mayuko@queensberry-japan.com　に、メールを送ってください。
ホームページにある「お問い合わせフォーム」からでもOKです。
電話でお話ししたい時にも、まず、メールしてください。お時間を調整しましょう。
メールの返信には、少しお時間がかかることもありますが、必ずお返事しますので、待っていてください。(受付は終了しました。）

© 高木繭子 QueensberryAll Rights Reserved.
*当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
通常の面接カウンセリングにつきましては、当日予約も承ります。メール、ホームページからのご予約は24時間受け付けております。

「学校行きたくない…。」

死にたくなるほど、学校行きたくなかったら、

学校、行かなくていいんだよ。

学校って、命をかけてまで行く所ではありません。

もしも、今、学校のことを考えて、落ち込んだり、暗い気持ちになったり、
体のどこかが痛くなったりしているのなら、とりあえず、明日は学校行くのやめましょう。

勉強だったら、いつでも、どこでも出来るよね。
小中学校は義務教育なので、「行かなきゃダメ！」って教えられてるかもしれないけど、
机に向かうことだけが勉強だけじゃなくて、
「自分を守ること」「自分を信じること」「自分を大切にすること」を覚えるのも、
人生にとって重要なお勉強だと思います。
「将来のことを考えると…」って、無理してがんばってるのかもしれないけど、
今日は、今日の分をまず考えること、将来のことは、また元気になった時にゆっくり考えればいい。
忍耐も努力も我慢も、全部捨てちゃいましょう。
今は「がんばらなくて、いいんだよ！」
今日のあなたが、あなた自身をしっかり助けてあげたら、
きっと将来のあなたが、その日のあなたのためにがんばってくれるはず。
だから、今は、自分を傷つける人や、嫌なことから「逃げる」方法を、真剣に考えてみて。

「逃げる」＝「死」では、ありません！

この世界中のどこにでも、あなたの居場所があります。
あなたの、たったひとつの大切な命を守るために、協力してくれる人も、沢山居るよ。

だから、学校行くよりも、今は、あなたの居場所、あなたを理解してくれる人を、探してみましょう。

学校に行きたくないって気持には、ちゃんと理由があるはず。
今は、学校に行くことよりも、一旦落ち着いて、ゆっくり考えましょう。
あなたが苦しくなくなる方法、あなたが楽に生きられるやり方を。

まずは、明日、休む勇気を持って。
学校行かないことに、罪悪感を感じたり、親や先生に怒られるって思っているなら、
学校の代わりに、近くの図書館に行ってみて。
そこで勉強するのもいいけど、まずは、あなたの気持を全部書き出してみてください。
今は、イヤ〜な気持ちで体中が、いっぱいいっぱいになってると思う。
それを全部体の外に出してしまいましょう。
人に「話す」ことが一番だけど、「書く」ことも、あなたの助けになると思います。

クイーンズベリーでは、９月３０日まで、未成年の皆さんからのメール、電話での相談を無料で受け付けています。
mayuko@queensberry-japan.com　に、メールを送ってください。
ホームページにある「お問い合わせフォーム」からでもOKです。
電話でお話ししたい時にも、まずメールをください。お時間を調整しましょう。
メールの返信に、少しお時間がかかることもありますが、必ずお返事しますので、待っててくださいね。（受付は終了しました。）

「今すぐ話したい」時のために、他の機関も紹介しておきますね。
•名古屋いのちの電話　(052)931-4343
•２４時間子供SOSダイヤル　0120-0-78310
どちらも「２４時間」相談を受け付けてくれます。

あなたは、ひとりぼっちじゃありません。一人で抱えないで、一緒に解決していきましょう。
だから、

「絶対に死なないで！」

私からの、お願いです。

名古屋 久屋大通
女性専用カウンセリングルーム Queensberry

心理カウンセラー 高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
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