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「自信」ってなんだろう？（名古屋の女性カウンセリングblog）

admin — Thu, 12 Oct 2017 07:17:22 +0000

カウンセリングルームクイーンズベリーは、皆さまのおかげで、今年で６周年を迎えることができました。
これからも引き続き、どうぞよろしくお願いいたします♥

さてさて、本題に入りますね。

カウンセリングルームにいらっしゃる皆さんの、ほとんど全員が口にする
「自信がないんです。」
という言葉。
そもそも、「自信がある」って、どういうことをいうのでしょうか。

自信がある人というのを思い浮かべてみると、胸を張って、堂々としていて、余裕があって、パワフルで、社交的で、比較的いつも笑顔な、そんなイメージってとこでしょうか。

では、そんな自信がある様に見える人の心のうちは、実際の所どうなんでしょうね。
もちろん、中には自信満々な人もいるでしょう、だけど、本人は自信なんてちっともなくて、ただひたすら頑張ってたり、一生懸命だったりする人が多いように感じます。

次に、「自信」という言葉の意味を考えてみてください。
私達が日常的に、この言葉を使う時には、例えば「人よりも優れた何かを持っている」状態だとか、「人に認められる」こと、また「人からうらやましがられる」みたいな、何だかそんな状況にあることを「自信」って考えていたりしますよね。
けど、本当にそんな意味なのでしょうか？

「自信」という言葉を辞書で調べてみると、
「自分で自分の能力や価値などを信じること。」
「自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。」
って、書いてありますよ。

さらに、「自信」という漢字を見てください。
「自分を信じる」って書きますよね。

そうなんです！
「自信」とは、「自分で自分自身を信じること」です！

自信に、人＝他者は一切関係ありません。
人と比べる必要も、人より上をいく必要も全く無いのです。
ただひたすら、自分が自分を信じてあげること。
そして、自分だけは自分を絶対に裏切らないということ。
これを実行し続けて、いわゆる「信頼」が自分の中に積み上っていった時に、
気付けばいつの間にか「自信がある」という状態に、自然になっているんじゃないかと、私は考えます。

自信は、頑張ってつけるものでも、人からもらうものでもなくて、自分自身の中から生まれるもの。

多くのクライアントさんからの「どうしたら、自信をもてますか？」という質問に答えるとすれば、
「自分と自分との間に信頼関係を築くこと」だと、思います。

今日の自分を信じれば、それが将来の自分への信頼へと繋がります。
そして、将来の自分は、信頼してくれた過去の自分を裏切ること無く、きっと成し遂げてくれるでしょう。
こうして、自分自身の中で、信頼のループができていくのです。

自分を信じることができれば、一人でも大丈夫になります。
人の顔色を見なくてもすむようになります。
他者に認められることなんか、本当はそんな大したことじゃないですよ。人って、みんな好き勝手言いますからね^^;

大切にすべきは、あなた自身です。
あなたはあなただけのために、あなたに認められるあなたになれる生き方をしましょう。
まずは、たった今から、とにかくあなたを信じてみてください。
未来にはきっと、余裕があってパワフルで社交的なあなたが、堂々と胸を張って、キラキラ笑顔で立っていますよ☆

名古屋の久屋大通にある女性専用カウンセリングルーム Queensberry

心理カウンセラー高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
心や身体に疲れを感じたら、お気軽にお越しください。
当日予約も承ります。メール、ホームページからのご予約は24時間受け付けております。
また、毎月、東京都内での女性専用カウンセリングもおこなっています。
日程等につきましては、メールにてお問い合わせくださいね。

【７月】東京でのカウンセリングご予約受付中（名古屋の女性カウンセリングblog）

admin — Thu, 08 Jun 2017 03:52:19 +0000

Queensberryでは、２０１７年５月より東京でも女性専用カウンセリングを開始しました。
名古屋でのカウンセリング同様、継続的なカウンセリングが可能です。
毎月期間限定で、都内及び近郊にて、カウンセリングのご予約を受け付けています。

ただいま、７月分のご予約を受け付けています。

７月は、１日（土）、２日（日）、３日（月）の３日間です。

ご予約は、当ホームページ内の
ご予約フォーム（https://queensberry-japan.com/inquiry/form）、
お問い合わせフォーム（https://queensberry-japan.com/inquiry/form2）より、
または、メール（mayuko@queensberry-japan.com）、
お電話（052-961-6609）にて、ご希望の日時をご連絡ください。

カウンセリングの場所につきましては、ご予約の際、ご相談させていただきます。
カウンセリング枠の数には限りがございますため、お早めのご予約をオススメいたします。

８月は、８/３１日（木）、９/１日（金）、２日（土）、３日（日）の予定です。

７月８月共に、上記以外にもご希望のお日にちがございましたら、いつでもご連絡ください。

尚、名古屋のカウンセリングルームでのご予約は、これまで通り承っております。
どうぞご利用くださいませ。

梅雨入りして、お天気と一緒に気持もグズグズしてしまうことも…☂
気圧の影響で、体調も崩しがちやすい季節です。
無理はしないで、心も体も早めにケアしてあげましょうね。

名古屋の久屋大通にある女性専用カウンセリングルーム Queensberry

心理カウンセラー高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
こころの不調を感じたら、お気軽にお越しください。
当日予約も承ります。メール、ホームページからのご予約は24時間受け付けております。

【６月】東京でのカウンセリングご予約受付中（名古屋の女性カウンセリングblog）

admin — Wed, 10 May 2017 02:55:36 +0000

Queensberryでは、５月より東京でも女性専用カウンセリングを開始しました。
名古屋でのカウンセリング同様、継続的なカウンセリングが可能です。
毎月期間限定ではありますが、都内及び近郊にて、カウンセリングのご予約を承ります。

ただいま、６月分のご予約を受け付けています。

６月は、２日（金）、３日（土）、４日（日）、~~５日（月）~~の４日間です。
＊５日（月）は、予約が埋まってしまいました。ごめんなさい。

ご予約は、通常の予約システムからではなく、当ホームページ内の
ご予約フォーム（https://queensberry-japan.com/inquiry/form）、
お問い合わせフォーム（https://queensberry-japan.com/inquiry/form2）より、
または、メール（mayuko@queensberry-japan.com）、
お電話（052-961-6609）にて、ご希望の日時をご連絡ください。

７月分は、６/３０日（金）、７/１日（土）、２日（日）、３日（月）の予定です。

６月７月共、上記以外にもご希望のお日にちがございましたら、いつでもご連絡ください。

尚、名古屋のカウンセリングルームでのご予約は、これまで通り承っております。
どうぞご利用くださいませ。

GWも終わり、春からの新しい環境での生活にも、そろそろ疲れが出てくる頃。
一人で悩まないで、お気軽にご相談くださいね。
辛くなってしまう前に、心のケアは早めにしましょう。

名古屋の久屋大通にある女性専用カウンセリングルーム Queensberry

心理カウンセラー高木繭子

東京でもカウンセリング始めます！（名古屋の女性カウンセリングblog）

admin — Mon, 10 Apr 2017 08:49:16 +0000

こんにちは。すっかり春爛漫ですね♫
カウンセリングルームQueensberryのお近く、セントラルパークの桜も満開を迎えました。

この季節、そんな陽気とは裏腹に、心身共にバランスを崩してしまいがちな時期でもあります。
早めの心のケアが大切です。

この度、Queensberryでは、５月より東京での女性専用カウンセリングを開始する運びとなりました。
名古屋でのカウンセリング同様、毎月継続的なカウンセリングが可能です。

月１回、４〜７日間という短い期間ではありますが、都内及び近郊にて、カウンセリングのご予約を承ります。（毎月末〜月初にかけての、平日と休日になる予定です。）

~~５月は、１日（月）、２日（火）、３日（水.祝）、４日（木.祝）の４日間です。~~
＊５月分の受付は終了いたしました。

カウンセリングの場所につきましては、ご予約の際、ご相談させていただきます。

毎月、カウンセリング枠の数に限りがございますため、お早めのご予約をオススメいたします。
６月以降の予定も、順次お知らせして参りますが、ご希望のお日にちがございましたら、いつでもご連絡ください。

尚、名古屋のカウンセリングルームでのご予約は、これまで通り承ります。

どうぞご利用くださいませ。

２０１７年４月

名古屋の久屋大通にある女性専用カウンセリングルーム Queensberry

代表心理カウンセラー高木繭子

クイーンズベリーは女性のためのカウンセリングルームです。
名古屋の中心、久屋大通セントラルパークのすぐお隣です。
こころに疲れを感じたら、お気軽にお越しください。
当日予約も承ります。メール、ホームページからのご予約は24時間受け付けております。
また、法人でのご契約の場合のみ、男性のカウンセリングも承ります。詳しくはお問い合わせください。