夏休み最後の日。それぞれ色んな想いを抱えて過ごしていることでしょう。
「学校行きたくない…。」
死にたくなるほど、学校行きたくなかったら、
学校、行かなくていいんだよ。
学校って、命をかけてまで行く所ではありません。
もしも、今、学校のことを考えて、落ち込んだり、暗い気持ちになったり、
体のどこかが痛くなったりしているのなら、とりあえず、明日は学校行くのやめましょう。
勉強だったら、いつでも、どこでも出来るよね。
小中学校は義務教育なので、「行かなきゃダメ！」って教えられてるかもしれないけど、
机に向かうことだけが勉強だけじゃなくて、
「自分を守ること」「自分を信じること」「自分を大切にすること」を覚えるのも、
人生にとって重要なお勉強だと思います。
「将来のことを考えると…」って、無理してがんばってるのかもしれないけど、
今日は、今日の分をまず考えること、将来のことは、また元気になった時にゆっくり考えればいい。
忍耐も努力も我慢も、全部捨てちゃいましょう。
今は「がんばらなくて、いいんだよ！」
今日のあなたが、あなた自身をしっかり助けてあげたら、
きっと将来のあなたが、その日のあなたのためにがんばってくれるはず。
だから、今は、自分を傷つける人や、嫌なことから「逃げる」方法を、真剣に考えてみて。
「逃げる」＝「死」では、ありません！
この世界中のどこにでも、あなたの居場所があります。
あなたの、たったひとつの大切な命を守るために、協力してくれる人も、沢山居るよ。
だから、学校行くよりも、今は、あなたの居場所、あなたを理解してくれる人を、探してみましょう。
学校に行きたくないって気持には、ちゃんと理由があるはず。
今は、学校に行くことよりも、一旦落ち着いて、ゆっくり考えましょう。
あなたが苦しくなくなる方法、あなたが楽に生きられるやり方を。
まずは、明日、休む勇気を持って。
学校行かないことに、罪悪感を感じたり、親や先生に怒られるって思っているなら、
学校の代わりに、近くの図書館に行ってみて。
そこで勉強するのもいいけど、まずは、あなたの気持を全部書き出してみてください。
今は、イヤ〜な気持ちで体中が、いっぱいいっぱいになってると思う。
それを全部体の外に出してしまいましょう。
人に「話す」ことが一番だけど、「書く」ことも、あなたの助けになると思います。
クイーンズベリーでは、９月３０日まで、未成年の皆さんからのメール、電話での相談を無料で受け付けています。
mayuko@queensberry-japan.com に、メールを送ってください。
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電話でお話ししたい時にも、まずメールをください。お時間を調整しましょう。
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「今すぐ話したい」時のために、他の機関も紹介しておきますね。
•名古屋いのちの電話 (052)931-4343
•２４時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310
どちらも「２４時間」相談を受け付けてくれます。
あなたは、ひとりぼっちじゃありません。一人で抱えないで、一緒に解決していきましょう。
だから、
「絶対に死なないで！」
私からの、お願いです。
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心理カウンセラー 高木繭子
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